Ganzheitliche Physiotherapie

Es ist mir ein Anliegen Menschen in ihrer Ganzheit zu begleiten. So möchte ich meine PatientInnen unterstützen ihre Symptomatik in ihrem persönlichen Lebens-Kontext zu erfassen.

Individuelle Kombination aus:

-Klassische Physiotherapie

-Manuelle Techniken

-Viszerale Therapie und ostheopathische Grundanwendungen

-Trainingstherapie

-Ergonomische Analyse und Optimierung

Beckenboden-Prävention und Rehabilitation

Die gesunde Balance unseres Beckenbodens hat nicht nur große Auswirkungen auf seine eigenen Funktionen (Kontinenz, Sexualität), sondern beeinflusst auch wesentlich alle umliegenden Strukturen (Organe, muskuläre Rumpfstabilität, Wirbelsäule).

Ein beeinträchtigter Beckenboden kann durch gezieltes Training der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung wieder in seine Balance geführt werden.

Einzelbehandlung und Kursangebot*

“Ein gesunder Beckenboden ist maßgeblich für eine hohe Lebensqualität.”

Rektus-Diastase Prävention und Rehabilitation

Als Rektusdiastase wird das Auseinanderstehen des geraden Bauchmuskels (M. rectusabdominis) im Bereich der Linea alba beschrieben.

Dies ist u.a. ein natürlicher Vorgang während der Schwangerschaft, um dem wachsenden Baby Platz zu schaffen. In der Rückbildungszeit sollte sich der Abstand weitgehend wieder schließen.

Bleibt der Abstand nach der Rückbildung über 3-Fingerbreit mit einer Tiefe/Weichheit spricht man von einer Rektus-Diastase, die abgeklärt und gezielt behandelt werden sollte.

Mögliche Symptome

- vorgewölbter Bauch (“doming”,...)

- Rückenschmerzen

- Hernien (Nabelbruch, Bauchwandbruch) im Bauchbereich

- schlechte Haltung und daraus resultierende Schmerzen (Rücken, Hüfte, Knie...)

- Beckenbodenschwäche (Inkontinenz)

- Beschwerden im Gastrointestinaltrakt (z.B. Verstopfung, Blähbauch)

Ganzheitliche Begleitung während der Schwangerschaft und Geburt

-Atem- und Körperübungen, Embodiment

-Achtsamkeit und Entspannungstechniken

-Schmerzphysiologie und -psychologie

-Techniken zur Schmerzregulation

-Geburtspositionen, die eine physiologische Geburt fördern und Läsionen entgegen wirken  können

-Bestärkung für eine selbstbestimmte Geburt und Mutterschaft

Einzelbehandlung und Kursangebot

“Empowered Conscious Women - for an authentic birth and motherhood”

Rückbildung nach der Geburt

Durch die Schwangerschaft und Geburt entstehen physiologische Veränderungen, die vor allem das hormonelle System, sowie den Rumpf und Beckenboden betreffen.

Durch Aufklärung von Verhaltensstrategien im Alltag, als auch durch gezieltes Training mit entsprechender Dosierung können Defizite ausgeglichen werden.

Somit schaffst du die besten Voraussetzung für nachhaltige Vitalität als frischgebackene Mama.

Einzelbehandlung und Kursangebot